計画と行動の心理学– category –

この記事では、人間の自発的な行動について解説します。特に、やりたくない事でも人間は行うことができるカラクリを探ります。 私たちの行動を形成する要因を理解するために、応用行動分析学（ABA）と心理学的アプローチの両方を取り上げます。その中で、...

私たちの生活は目標で溢れています。部屋の片づけからブログの立ち上げ、夢のハワイ旅行計画まで、やりたいこと、やるべきことのリストには限りがありません。これらはすべて、自分自身にとって重要な目標です。しかし、これらの目標には通常、外部からの...

「後でやろう」と思っているうちに、気づけば締め切りが迫っている... このような経験は誰にでもあることです。先延ばしは私たちの時間を奪い、ストレスを引き起こし、最悪の場合、重要な機会を逃す原因となります。しかし、先延ばしを乗り越える方法は確...